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每消耗7700大卡可減重1公斤
身高:哈比人 體重:小胖子
1.基礎代謝率:1335卡
2.每日所需熱量:1600卡(無運動)
1835卡(有運動)
減肥原理：消耗熱量＞攝取熱量
多久可以減一公斤!??
如果我一天吃1300卡
*每日所需熱量-每日攝取熱量
1600(無運動)-1300=300卡
如果持續下去
7700/300=26
靠 !我要26天才會瘦一公斤!!!!!
那如果我乖乖運動的話....
1835(有運動)-1300卡=535卡
7700/535=14天
半個月就可以瘦一公斤耶!!!!!!!!!!
天阿~~~~~好誘人....
唯一我能做到的就是
炸雞，掰掰。薯條，掰掰。餅乾，掰掰。
運動...有待商確
距離6/2號倒數..40天
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