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不想運動

如果靠少吃

不激烈一點根本很困難啊!!!!

 

明天開始

每天1~2瓶無糖豆漿

減肥(怕ㄋㄟ ㄋㄟ變小)嗚嗚

 

然後採分食法

蛋白質+菜

OR

澱粉+菜

也就是蛋白質跟澱粉不能一起食用.

 

GO!!!

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