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0908 晴
從寫飲食日記到今天
滿一個月了
好快唷
說要減肥也是一樣沒認真
朋友找吃大餐還是照吃
看到東西嘴饞還是照吃
多吃少吃都沒差
差最大的就是
便秘
不便便 困難
MC亂來 困難
身體代謝差 難上加難
身體內部搞不好 很難瘦啦
哀哀
好啦
最終
結論就是
我這一個月只瘦了 1.5公斤
繼續加油吧!! 
GOGO
早餐:地瓜一根半 麥片140卡
中餐:蛋+玉米+半片起司 烤杏包菇 菜湯
晚餐:桂格燕麥163卡
*走路走路走路
*側邊抬腳50下
*轉手100下
體重:50.3
沒便便
我肚子好脹
明天心情應該會不好了啦><
明天開始7點上班!!!
還是一樣晚睡@@
要開始早起啦~~~~
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