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剛剛突然看了
一篇新聞
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天天喝蔬果汁 1個月胖1公斤
營養師指出，市售蔬果汁每100cc約50卡，天天喝、連喝一個月，會胖一公斤。
市面宣稱100%的蔬果汁，平均每100cc約40卡到50卡，每天喝下500cc的蔬果汁，
就攝取了將近一碗飯的熱量！也等同於三分之二杯珍珠奶茶。
我看到都快吐血了
那我買來喝是喝心酸的就是了
機耶 浪費我的錢
飲料真的沒一個好東西
還是白開水和無糖茶最好
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