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唷呼 說好久的運動日就在昨天終於成行~~
跟好姊妹四個一起去堤防快走
結果蔡肉包竟然還給我穿拖鞋 手上還拿一杯冰沙
整個傻眼 你是來吹風看夜景的嘛!???哈哈
廢話不多說 我就開走啦!!!!
蘆堤一大圈下來也是有三公里呢!!!半個小時就可以結束囉
蘆堤的步道比較好走 前幾天到公園路都凹凸不平
走到腳踝都會受傷!!
來堤防運動是對的 場地大~又舒服~~是新選擇^^
昨天吃了一大碗公的飯
結果今天一早量體重果不其然
上升上升上升!!!!
嗚 好啦 我不能怪在無辜的白飯身上....其實是我太貪吃
一整天都在吃 哈哈哈
食慾永遠都那麼好
三不五時又吃大餐聚會之類的~
所以減肥速度緩慢壓~~
兩個月才減1.3KG
哈哈 好好維持每天30分鐘運動就好!!
GOGO 加油
題外話
今天去吃了麥當當的新早餐
滿福香雞堡早餐~~顧名思義就是香雞堡的肉 換了麵包皮啦!!
哈哈 所以吃下來好空虛 因為我想要加蛋和起司阿~~~~
口以嗎= =
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